Что такое «Арт-терапия», и зачем она нужна?

art_terapija«…Все люди обладают природной способностью к экспрессивному исцеляющему самовыражению». (Карл Роджерс)

Арт-терапия – это способ творческого самовыражения, самоисцеления и самопознания, который выражается в бессознательной структуре символического характера.

Термин «арт-терапия» или «исцеление искусством», пришел из сочетания английских слов (art-искусство, и therapy-лечение).

Впервые на практике этот метод как арт-терапевт применил британский художник и врач, Адриан Хилл.
Арт-терапия, позволяет  выразить себя, свои чувства и эмоции. Это уникальный способ выразить, увидеть и понять свои состояния, заглянуть в свой внутренний мир.

При помощи этого уникального метода самоисцеления искусством, достигаются позитивные изменений в психологическом, эмоциональном, личностном и даже интеллектуальном уровне.

Как искусство, здесь рассматривается любая творческая деятельность. Это те моменты, когда человек полностью отдается какому-то творческому процессу, который в тот момент является Состоянием Его Души.

«Языком арт-терапии» — является пластическая и визуальная экспрессия. Этот метод самоисцеления основан на достижениях научной мысли и искусства, где в совместной работе сочетаются чувства, разум, Дух и тело.
art_

Творческий процесс, в котором пребывает человек, создает благоприятный, позитивный внутренний настрой, который и позволяет раскрываться его скрытым внутренним потенциалам.

Появляется положительная энергия, диапазон восприятия окружающего мира – расширяется, находясь в таком состоянии, существует возможность ощутить свою внутреннюю свободу, и освободиться от существующих стереотипов, внутренних и внешних установок, психологических нагрузок и эмоциональных стрессов.

Арт-терапия – это процесс Восприятия и Созидания. В этом сложном процессе задействованы скрытые механизмы психологического, эстетического и физиологического восприятия  Мира Искусства, который открывается, когда мы занимаемся Творчеством.

Творческий процесс, помогает  раскрыться и выразить свое состояние в образах, передаваемых например, в рисунке, драматургии, стихах, музыке, скульптуре, танцах.

Глубинные эмоции, подсознательные чувства, выражаются виде символических образов, где можно выразить какую-то проблему или свое состояние Души. Благодаря этому методу, существует возможность получить закодированное послание от своего «Я». Любое представление, подсознательно, неосознанно возникающее в психике, например мысль, переживание, страх и другое выражается в творческом процессе.

То, что создается в процессе творческого труда – в изображениях, в формах, образах, словах, символах или других «показателях», позволяет  раскрывать свои самые тайные желания, глубокие страхи, чувства, эмоции, обиды, несбывшиеся надежды или ожидания.

Полученный «продукт творчества» показывает  истинное отношение к кому-либо или чему-либо, даже если человек не совсем осознает это. Для кого-то это способ сосредоточиться и самоутвердиться, а для кого-то расслабиться, восстановиться, заглянуть внутрь себя.
Таким образом, имеется возможность лучше и тоньше узнать и понять самого себя.

Благодаря полученной информации, можно проанализировать, а затем и изменить свое отношение к каким-то внутренним или внешним проблемам, например, расширить и повысить кругозор восприятия, гармонизировать отношения с самим собой, с окружающим и внутренним миром, с людьми. Занятия арт-терапией – позволяют принять правильное решение и найти пути выхода из сложившейся ситуации.

Comments are closed